痛風(fēng)的飲食禁忌 多吃這些有害無(wú)益

2016-02-23 16:48:10 來(lái)源:光明網(wǎng)

  痛風(fēng)雖不是什么疑難雜癥,但也不能輕視,尤其是在飲食上千萬(wàn)不能大意,因為痛風(fēng)的飲食禁忌還是比較多的,一不小心就會(huì )引起不必要的麻煩。想知道痛風(fēng)不能吃什么以及治療痛風(fēng)的簡(jiǎn)單方法嗎?那就一起來(lái)看看吧。

  痛風(fēng)病人在吃東西時(shí)要謹慎,要記清楚下面要說(shuō)的這幾種不能吃的食物,以后盡量避免就可以啦。

  痛風(fēng)不能吃這些

  嘌呤高的食物

  醫學(xué)上認為,尿酸是由食物中的嘌呤沉淀在體內,進(jìn)行代謝吸收后產(chǎn)生的。

  因此,痛風(fēng)病人在飲食中,一定不能吃含嘌呤較高的食物,以免因突然攝入較高的嘌呤,而導致痛風(fēng)急性發(fā)作。

  常見(jiàn)的含嘌呤較高的食物包括鰱魚(yú)、鯉魚(yú)、沙丁魚(yú)、蛤蜊、牡蠣等海鮮,動(dòng)物的腦、心、腎、肝,以及鵝肉、雞、肉末、肉湯等。

痛風(fēng)的飲食禁忌 多吃這些有害無(wú)益

  對無(wú)論處于何種時(shí)期的痛風(fēng)病人,這類(lèi)食物都屬于禁用食品。

  三高食物

  “三高”食物指的是高脂肪、高蛋白質(zhì)、高糖類(lèi)的食物。因為痛風(fēng)病人常常伴隨著(zhù)“三高”癥狀。

  而“三高”癥狀或是肥胖的人,不利于尿酸的排出,所以痛風(fēng)病人在飲食上,一定要避開(kāi)這“三高”食品。

  像披薩、燒麥、油炸薯條、月餅、炸雞、燒烤、各種動(dòng)物的肉等都是屬于“三高”的食物,痛風(fēng)病人應該少吃或者不吃這類(lèi)食物。

  鹽高的食物

  人吸收的鹽過(guò)高,會(huì )加重血液循環(huán)的負擔,造成血壓升高,同時(shí)使用的鈉鹽還會(huì )使尿酸沉淀在體內,所以痛風(fēng)病人應該不吃含鹽量過(guò)高的食物。

  像是咸魚(yú)、臘肉、魚(yú)干、咸肉、酸菜、香腸、板鴨、皮蛋、咸菜醬菜等都是典型的高鹽食物。

痛風(fēng)的飲食禁忌 多吃這些有害無(wú)益

  除此,空心菜和茼蒿菜等蔬菜含鈉比較高,經(jīng)過(guò)加鹽炒制后,痛風(fēng)病人也是不能食用的。

  痛風(fēng)這么吃

  人們常說(shuō)“痛風(fēng)病就是富貴病,這是吃出來(lái)的病”,這句話(huà)雖然說(shuō)得不是非常準確,但有其一定的道理的。痛風(fēng)病人大多數是體型肥胖,伴有高血壓、高血脂等其他并發(fā)癥的人群。

標簽: 痛風(fēng) 禁忌 有害

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