7 早餐不宜太油、太甜、太咸
早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易讓人感到昏昏欲睡，所以在選擇上，燒餅油條偶而換上饅頭夾蛋，地瓜粥也可以取代薯條，來杯牛奶、優(yōu)酪乳勝過奶昔，清粥宜配青菜少醬瓜，身體負(fù)擔(dān)減少了，一天的開始更有朝氣。
早晨起床先吃什么才更健康 這是個大問題
2016-02-17 15:00:42 來源：中國登封網(wǎng) 評論：0 點(diǎn)擊：
你有吃早餐的習(xí)慣嗎?這樣的提問得到的回答是：我們已進(jìn)化得不吃早餐了，無處可吃，無時可吃，無人做給自己吃，省掉這些步驟已是大勢所
分享到：
收藏
收藏
