韭菜雞蛋雖是家常菜,用料簡單,省時省力,但營養(yǎng)豐富,初春韭菜的鮮綠色,配上雞蛋的黃色,可以說是色香味俱佳。韭菜和海鮮放在一起炒也是很好的搭配。
做餡。韭菜是做餡的主角,如韭菜肉餡、三鮮餡、韭菜雞蛋餡等,就是用白菜餡,加點韭菜,也可起到增鮮提味的效果。韭菜餡可以用于包餃子、大包子、餡餅、鍋貼、菜盒子、菜條子等。
做湯。韭菜也可以作為輔料做湯來調(diào)味,如韭菜鯽魚湯等。
生吃。韭菜可以直接腌著吃。將韭菜洗凈、晾干,切成寸段,拌上食鹽、花椒,即可食用。
不過,需要注意的是,由于韭菜含有大量粗纖維,特別是老韭菜,所以,胃腸道有病、消化功能較差,尤其是患有胃或十二指腸潰瘍病的人,最好少吃或不吃韭菜。即使吃,也應選新鮮嫩韭菜為宜。