后面去醫(yī)院做了胃鏡，才知道自己是腸胃炎，醫(yī)生給我開了很多藥，我也試著去吃，但是自己有點懶，有時候不想吃藥，也不想忌口，于是我就自己研究出一套懶人養(yǎng)胃方法：
一、睡個好覺，相當于自己生產胃藥
國際醫(yī)學界發(fā)現，胃病發(fā)病率最高的當屬“熬夜族”。正常情況下，胃黏膜會自己分泌一種果凍狀的物質TFF蛋白，能夠在胃中形成一層保護膜，阻擋胃酸、毒素、食物刺激等對胃黏膜的傷害。在TFF蛋白分泌充足的情況下，就相當于胃部自己合成了抗酸藥、殺菌藥和胃黏膜保護劑。
然而，這種天然胃藥白天分泌得很少，主要在夜間熟睡狀態(tài)分泌，這就是為什么經常熬夜的人胃病的發(fā)病率是一般人的4倍。所以，要想胃好少吃藥，每天早早去睡覺!
漢方五谷滋蔚米稀
二、
漢方五谷滋蔚米稀依據《參苓白術散》精選方中藥食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、蓮子、山藥、人參、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九種藥材，同時用養(yǎng)胃佳品猴頭菇替代中藥白術，輔以粳米、燕麥、低聚異麥芽糖，十余味藥食同源的傳統(tǒng)養(yǎng)胃食材經過科學配比而成。并采用超微粉碎與低溫萃取相結合的生產工藝，在保證養(yǎng)胃效果的基礎上實現方便又美味的目的。
還可根據自己的口味在其中添加白砂糖、蜂蜜、牛奶、果脯、咸菜等配料，味道更好哦。
三、物質決定意識，意識決定健康
在胃腸健康方面，我們不得不承認精神意識的重要作用?，F代醫(yī)學已經證實，一個人如果常常處于緊張焦慮的情緒下，會直接導致抵抗力下降，胃腸功能紊亂。
臨床發(fā)現，80%的胃病患者都是由不良情緒導致的。原因就在于下丘腦中掌管情緒的神經中樞會通過植物神經系統(tǒng)控制胃腸功能。出現胃酸過度分泌、胃黏膜蒼白、胃腸蠕動受阻、神經性噯氣等反應。
